CÁCH ĐÁNH RĂNG ĐÚNG CÁCH

 

1. Tầm quan trọng của việc đánh răng đúng cách

 

Chải răng hàng ngày là cách bảo vệ răng miệng đơn giản, hiệu quả nhất. Tuy nhiên nếu không biết đánh răng đúng cách cũng sẽ làm giảm hiệu quả bảo vệ răng miệng đi rất nhiều, thậm chí còn gây ra một số vấn đề khác.

 

 

 

Theo các bác sĩ nha khoa, những tác dụng lớn nhất của việc chải răng đúng cách bao gồm:

 

• Làm sạch tối đa mảng bám, vụn thực phẩm. Từ đó làm giảm tốc độ hình thành mảng bám cao răng.

 

• Ngăn ngừa tỷ lệ bị chảy máu chân răng, tổn thương mô lợi do chải răng quá mạnh

.

• Hạn chế thấp nhất nguy cơ mắc bệnh về răng miệng do vi khuẩn tấn công như: Viêm lợi, sâu răng, mòn cổ răng, viêm tủy,……

 

• Bảo vệ men răng, nướu. Ngăn ngừa tình trạng ê buốt răng, tụt lợi, viêm nướu,…

 

⇒ Như vậy có thể thấy, đánh răng đúng cách đóng vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc, bảo vệ răng miệng. Do đó bạn cần nắm vững những lưu ý và các bước khi chải răng để bảo vệ răng miệng tốt nhất.

 

 

 

2. Dùng bàn chải đánh răng thế nào mới đúng

 

Hãy lựa chọn những loại bàn chải rõ ràng và hiệu quả cho việc đánh răng của bạn. Có nhiều loại bàn chải khác nhau trên thị trường, từ loại tự động đến loại truyền thống, từ lông mềm đến lông vừa, và những loại khác nữa. Hầu hết các chuyên gia nha khoa đều khuyên dùng bàn chải lông mềm để tránh làm tổn thương nướu trong khi đánh răng. Nếu bạn sử dụng bàn chải có lông bàn chải quá cứng sẽ gây tổn thương nướu răng.

 

- Giữ bàn chải sạch sẽ

 

Nếu không giữ bàn chải sạch sẽ, vi khuẩn có thể gây hôi miệng và sâu răng. Cho nên, cần rửa sạch bàn chải khi đã hoàn tất việc đánh răng để loại bỏ vi khuẩn có hại. Đặc biệt, nên dành riêng một ly để giữ bàn chải đánh răng tránh chạm vào bồn rửa hay bất cứ vật dụng nào trong phòng tắm.

 

- Thay bàn chải 3-4 tháng/lần

 

 

Đừng nên dùng bàn chải quá lâu. Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khuyến cáo, thay bàn chải 3-4 tháng/lần vì dùng lâu lông bàn chải trở nên xơ và không có hiệu quả thậm chí còn chứa vi khuẩn và gây hại cho nướu nếu vô tình chải răng bị xước.

 

3. Cách chải răng đúng cách theo khoa học

 

Bước 1: Súc miệng trước bằng nước sạch để loại bỏ những vụn thức ăn to.

 

Bước 2: Rửa sạch bàn chải và lông bàn chải, lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ (khoảng bằng một hạt đậu với người lớn và một hạt gạo đối với trẻ em).

 

Bước 3: Đặt bàn chải nghiêng một góc 45 độ với hàm, chải vòng tròn theo chiều dọc của răng, chải lần lượt theo từng nhóm gồm 2-3 chiếc răng, thực hiện liên tục đến khi đi hết bề ngoài của hàm.

 

Bước 4: Đưa bàn chải vào bề mặt bên trong của các răng, cách chải tương tự như mặt ngoài.

 

Bước 5: Đến vị trí các răng cửa phía trước, đặt bàn chải theo chiều dọc, ngửa đầu bàn chải và đưa vào mặt bên trong của hàm trên, thực hiện động tác lên – xuống để chải các răng cửa phía trên.

 

Bước 6: Thực hiện tương tự với các răng cửa phía dưới.

 

Bước 7: Đặt bề mặt lông bàn chải tiếp xúc với bề mặt nhai của các răng hai bên, chải từ trước ra sau.

 

Bước 8: Dùng lông bàn chải hoặc dụng cụ chải lưỡi để loại bỏ các mảng bám thức ăn trên bề mặt lưỡi.

 

Bước 9: Súc miệng lại bằng nước sạch 3 – 4 lần để đảm bảo làm trôi hết các vụn thức ăn, các mảng bám và kem đánh răng.

 

Bước 10: Sử dụng nước súc miệng để đánh bay triệt để các mảng bám và giúp hơi thở thơm mát hơn.

 

 

 

 

 Nha khoa Ân Tâm là trung tâm nha khoa uy tín, được đông đảo khách hàng trong và ngoài nước lựa chọn là địa chỉ để khắc phục những khuyết điểm về răng của mình.

 Tại Ân Tâm bạn sẽ được khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí, chỉ định điều trị chính xác, phù hợp từng trường hợp bởi đội ngũ bác sĩ chuyên môn.

 Để biết thêm dịch vụ tại Nha khoa Ân Tâm, quý khách hàng có thể inbox trực tiếp cho Nha khoa. Hoặc nhanh hơn, liên hệ ngay số Hotline 0936 386 052 để được tư vấn miễn phí nhé!