NHA KHOA BẢO TỒN - KIÊNG ĐÁNH RĂNG SAU SINH CÓ ĐÚNG KHÔNG?

► CÁC VẤN ĐỀ RĂNG MIỆNG THƯỜNG GẶP SAU SINH

Đối tượng có nguy cơ dễ mắc phải các bệnh lý về răng miệng không ai khác ngoài phụ nữ sau sinh. Trong đó, có thể kể đến các bệnh như viêm lợi, viêm nha chu, răng ê buốt, chảy máu chân răng, sâu răng, viêm nhiễm nướu,..

Nguyên nhân chủ yếu gây ra các vấn đề bệnh lý này ở phụ nữ sau sinh là: 

• Sự thay đổi nội tiết tố của cơ thể làm răng lợi trở nên nhạy cảm hơn, khiến mẹ phải đối diện với nhiều vấn đề nghiêm trọng về răng lợi.

• Cơ thể thiếu hụt nhiều chất như sắt, kẽm, canxi làm ảnh hưởng không tốt đến răng, khiến men răng yếu đi, dễ bị bào mòn, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về răng miệng gây đau nhức, ê buốt, khó chịu vô cùng.

• Thường xuyên nôn ói trong quá trình mang thai khiến việc vệ sinh răng miệng kém. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây hại sinh sôi và phát triển.

► KIÊNG ĐÁNH RĂNG SAU SINH CÓ ĐÚNG HAY KHÔNG?

Phụ nữ được khuyên kiêng đánh răng sau sinh để tránh làm yếu răng hoặc bị rụng răng khi về già. Tuy nhiên, đây là lời khuyên không đúng với khoa học và được lý giải như sau:

• Nguyên nhân gây ê buốt răng hoặc răng yếu sau khi sinh là do sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ cũng như sau sinh. Bên cạnh đó, người mẹ còn thiếu hụt các chất như vitamin, sắt, canxi do phải cho con bú, dẫn đến các bệnh về răng miệng như viêm nướu, viêm nha chu,..

• Kiêng đánh răng sau sinh có thể khiến vi khuẩn tích tụ trong khoang miệng và gây ra các vấn đề răng miệng như hôi miệng, vôi răng, cao răng, từ đó gây bệnh viêm chân răng, viêm lợi,..

• Tăng cường các bữa ăn với hàm lượng đạm, dinh dưỡng cao để cho con bú và phục hồi sức khỏe sau sinh có thể khiến các mảng bám thức ăn hình thành ở kẽ răng, chân răng, nướu,.. gây sâu răng, viêm nướu, chảy máu chân răng, làm răng yếu đi và lung lay.

► CÁCH CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG ĐÚNG CÁCH CHO MẸ SAU SINH

Để đảm bảo chăm sóc, vệ sinh răng miệng an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất. Các mẹ nên chú ý thực hiện tốt theo những hướng dẫn sau đây:

• Đánh răng 2-3 lần/ngày vào buổi sáng khi ngủ dậy, buổi tối trước khi ngủ và sau khi ăn.

• Hãy chọn các bàn chải có kích cỡ nhỏ gọn, đầu lông mềm mịn. Thường xuyên thay mới bàn chải để đảm bảo việc làm sạch răng diễn ra tốt nhất, phòng ngừa khả năng vi khuẩn tích tụ nhiều làm ảnh hưởng đến răng miệng.

• Khi đánh răng cần thực hiện một cách nhẹ nhàng, kỹ lưỡng mọi bề mặt của răng theo chuyển động xoay tròn hoặc chiều thẳng đứng trong thời gian tối thiểu 2 phút.

• Tuyệt đối không được đánh răng quá lâu, đánh răng quá mạnh, đánh răng theo chiều ngang vì điều này sẽ dễ làm cho men răng nhanh bị xói mòn, chảy máu chân răng.

• Kem đánh răng nên chọn loại chuyên dùng cho răng nhạy cảm hay các loại kem có thành phần thảo dược lành tính.

• Tốt nhất nên đánh răng bằng nước ấm để tránh các kích thích có thể gây ê buốt ở răng.

• Chải sạch cả vùng lưỡi bằng bàn chải hoặc dụng cụ chải lưỡi chuyên dụng.

• Nên sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch thức ăn thừa giắt ở kẽ răng. Không được dùng tăm xỉa răng vì rất dễ gây các tổn thương đến răng nướu, viêm nhiễm, chảy máu chân răng.

• Súc miệng bằng nước muối sinh lý để diệt khuẩn tối ưu, ngăn mùi hôi ở miệng.

• Mỗi ngày có thể dùng tay massage nhẹ nhàng bên ngoài vùng nướu để kích thích sự lưu thông máu, cải thiện nướu được săn chắc, khỏe mạnh hơn.

► LƯU Ý TRONG CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

Về chế độ sinh hoạt và chế độ ăn uống, mẹ cũng cần chú ý những điều sau đây:

• Hạn chế dùng những loại thực phẩm có chứa nhiều tinh bột, đường như bánh kẹo ngọt, nước ngọt, đồ uống có ga,... Thay vào đó, chọn tiêu thụ trái cây, rau quả tươi, các loại hạt hay sữa trong các bữa ăn nhẹ. Qua đó, có thể giảm đi nguy cơ hình thành mảng bám trên răng, làm mòn men răng gây sâu răng hoặc bệnh nha chu.

• Tránh ăn các món ăn quá cay nóng, quá lạnh hay quá chua để không làm ảnh hưởng xấu đến men răng.

• Sau khi sinh em bé, mẹ vẫn cần bổ sung cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết có lợi, nhất là canxi.

• Mẹ có thể lựa chọn thêm các thực phẩm giàu chất xơ, các loại trái cây, sữa, hạt vào các bữa ăn để vừa có thể giảm đói, vừa cung cấp thêm các chất dinh dưỡng tốt cho mẹ khi cho con bú.

-----------------------------------------

Mong rằng với thông tin trên của Nha khoa Ân Tâm sẽ mang lại hữu ích cho bạn và giúp bạn đưa ra những quyết định cho mình! Nếu bạn đang quan tâm đến các dịch vụ chăm sóc sức khỏe răng miệng,hãy đến trực tiếp phòng khám của Nha khoa Ân Tâm để được các Nha sĩ khám và tư vấn miễn phí.

Hotline 0936.386.052